O porque desse blog é a publicação de pensamentos para me ajudar e ajudar também aos que precisam emagrecer. Aqui estarei postando frases, idéias, maneiras de pensar que nos ajudam a vencer o desafio da reeducação alimentar. Muitas vezes sabemos tudo o que devemos fazer para perder peso, mas não conseguimos assumir o controle de nós mesmos.
Pretendo também postar o meu diário alimentar. E tenho certeza que organizando essa área da minha vida, que a propósito, anda bastante indisciplinada, eu me tornarei um ser humano melhor. Alguém mais saudável, mais leve, mais ágil, mais confiante, mais auto-estimado.
Não pretendo fazer uma simples dieta e depois voltar aos hábitos antigos. Busco uma evolução permanente, pois pretendo ter a vigilância alimentar como um comando trânquilo em minha vida. Por isso, começo o blog com a seguinte frase: - VOCÊ É AQUILO QUE VOCÊ COME!
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