Dia 02/02/09 - Segunda-feira

Café - da - manhã:
1 danoninho

Lanche da manhã:
1 copo de ACTIVIA light líquido

Almoço:
Salada com molho agridoce
Tomate, palmito, queijinho de búfala
3 ovinhos de codorna
2 bifes de frango com cebola

Sobremesa: Suco de laranja

Lanche da tarde:

Jantar:

Lanche da noite:

Exercício: Natação: 30 min

Frase do dia: Mês novo, vida nova!!!!!